颈椎头晕如何治疗呢?

  颈椎病让许多患者痛不欲生,这种疾病对人的影响非常大,会让患者的正常行动受到限制,特别是头部活动幅度减小让患者非常苦恼。颈椎病还会造成患者无故头晕、恶心等等症状的发生,因此,积极治疗颈椎病是非常重要的,那么,颈椎头晕如何治疗呢?下面就来看看讲解吧。

  颈椎头晕在初期比较适合选用按摩运动的方法,这样能够起到活血化瘀,增强血液流通,从而减轻痛苦的目的。可以按以下方法进行运动:

  1、绕颈:头向右转,同时吸气;将头向前低下,下巴尽量靠近胸部,同时呼气;然后头左转,同时吸气。向左向右各重复5次。

  2、展肩:背部挺直,双手环抱住肘关节,然后将双臂抬起放在脑后,低头,眼睛向下看,同时深呼吸5次,再恢复到原来的姿势。重复做5次。

  3、挺胸:双臂向后伸,双手抓住坐椅椅背,尽量向前顶胸,脸向上仰呈45°角。重复做5次。

  4、转腰:身体坐直,肩膀下沉。用腰带动身体向左转,右手搭在方向盘上,左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作,左右各5次。

  5、提踵:右膝提起,右脚尖向上,控制5秒钟。右脚尖向下,再控制5秒钟,然后还原。换左腿重复这个动作。每条腿做5次。

  6、压腕:双手放在方向盘上,掌心向下。轻轻下压,以拉抻小臂以及手腕。然后掌心向上,再次轻压。重复做5次。

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