颈椎不好怎么办呢？

　　颈椎受到伤害会让人痛苦万分，而且治疗康复过程复杂缓慢，对患者的身体来说不是一个容易解决的病症。颈椎不好多数情况下是由于生活中种种不良习惯积久而成的，因此解决和预防颈椎问题还要从个人的生活习惯做起，下面就来看看颈椎不好怎么办的介绍吧。

　　解决和预防颈椎问题可以从以下几个方面入手：

　　(1)了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法.观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。

　　(2)正确有效牵引,解除机械性压迫.注意牵引时的姿势,位置及牵引的重量,并及时发现牵引过程中的反应,如是否有头晕,恶心,心悸等.由于病人颈部制动,就在减轻局部刺激.正确应用理疗,按摩,药物等综合治疗,以解除病痛.正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前,后,左,右活动及左,右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。

　　(3)非手术治疗过程中注意疼痛部位,肢体麻木无力的变化.按时测量体温,脉搏,呼吸,血压.长期卧床的病人,应注意有关卧床并发症的预防与观察.经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部位,如骶骨,尾骨,足跟处,内外踝等.按摩上,下肢肌肉,鼓励病人主动加强各关节活动。