治疗颈椎病的好方法有哪些?

　　在现实生活中颈椎疾病是一种常见的疾病，引发颈椎疾病的原因有很多种，一般情况下长期不注意锻炼身体就会容易造成颈椎疾病，出现颈椎疾病同时也会对身体造成一些并发症，应该及时给予治疗，以免病情会严重。

　　用按摩疗法疗颈椎病多可收到良好的疗效。但手法必须轻柔和缓，如需用较大力量时，亦须在沿颈椎纵轴牵引的情况下进行，决不可粗暴而急骤地过度旋转或屈曲头颈部。

　　患者取坐位，术者立于其后方，用拇指指腹与中指指腹同时按揉患者双侧风池穴1分钟。

　　术者用一手的拇指指腹与食、中二指指腹对称用力拿捏颈项部两旁的软组织，由上至下反复操作5分钟。

　　用磙法放松患者颈肩部、上背部及上肢的肌肉约5分钟。

　　术者一手置于患者头顶部，另一手置于患者颈部，依次使患者颈部做被动后伸，左、右旋转，屈伸及环旋活动。

　　摇动颈部时也可在托颈的过程中进行，即术者立于患者背后，两手虎口叉开，两侧均以拇指置于患者枕后风池穴处，其余四指托住患者下颌部。术者双前臂放于患者两侧肩部并向下用力，并嘱患者身体下沉，同时双手将患者头部向后上方托起。此时，用力需稳，把颈牵开，并维持1分钟左右。在颈部牵引的同时使患者颈部作被动的后伸，左、右旋转，侧屈及环旋活动。

　　提拿患者两侧肩井穴约1分钟。

　　拿揉患者两侧上肢，以上臂丰厚肌肉处为为操作重点，操作由上至下，反复进行，时间约2分钟。

　　术者用一手多指横拨患者腋下臂丛神经分支，使患者手指有串麻感为宜。

　　牵抖患侧上肢2～3次。

　　最后术者用虚掌拍打患者肩背部和上肢，使患者有轻快感为宜。