颈椎引起的头晕目眩该怎么治疗?

　　颈椎病一直以来是困扰着很多人的一种骨科疾病，一般颈椎疾病好发于中老年人，随着人体年龄不断的增长，骨骼功能就会容易退化容易引起颈椎疾病，出现颈椎疾病就会对身体引起一些并发症，导致头晕目眩的情况，应该及时治疗。

　　颈椎病会压迫周围的神经以及血管，会导致脑供血不足，引起头晕现象。尤其是交感神经型颈椎病，会更加加重头晕现象

　　颈椎病自我锻炼日常疗法：

　　在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：

　　1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

　　2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

　　3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。

　　4、服用适当的药物，维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

　　平时注意休息,不要长时间的低头伏案工作学习,不要摇头晃脑,不要长时间的看电视,玩电脑,读书,不可以长时间的打麻将,平枕位休息,保暖!