颈椎引起的头晕目眩该怎么治疗?

  颈椎病一直以来是困扰着很多人的一种骨科疾病,一般颈椎疾病好发于中老年人,随着人体年龄不断的增长,骨骼功能就会容易退化容易引起颈椎疾病,出现颈椎疾病就会对身体引起一些并发症,导致头晕目眩的情况,应该及时治疗。

  颈椎病会压迫周围的神经以及血管,会导致脑供血不足,引起头晕现象。尤其是交感神经型颈椎病,会更加加重头晕现象

  颈椎病自我锻炼日常疗法:

  在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:

  1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

  2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时,要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。

  3、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。

  4、服用适当的药物,维生素E等。5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

  平时注意休息,不要长时间的低头伏案工作学习,不要摇头晃脑,不要长时间的看电视,玩电脑,读书,不可以长时间的打麻将,平枕位休息,保暖!

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