怎么才能治好颈椎病

　　颈椎病是目前很多年轻人都会遇到的问题，因为年轻人长时间的坐在电脑面前保持一个动作，很容易患上颈椎病。一旦患上颈椎病，轻者会导致疼痛以及颈部行动的限制，而严重者则有一些并发症，如头晕等。所以为了避免更大的危害，患上颈椎病后要及时的诊疗。那么，怎么才能治好颈椎病?

　　按摩耳郭(穴)法，此法操作简便，不受环境和条件限制，是一种自我治疗、保健方法。若能持之以恒，必可收到防病治病、延年健身的效果。

　　1.全耳腹面按摩法

　　双手掌心自我按摩发热之后，按摩耳郭腹背两面。先把耳郭向后折按摩腹面，然后将耳郭向前折按摩背面，每面反复按摩5～6次。也可先做耳背按摩，方法是用双手掌心对准耳背轻轻按摩，然后双手掌心对准耳郭腹部，做全耳腹面按摩，正反各轻揉18～27次，使全耳发热、发红。此法可以防治经络、脏腑病症，对全身各部都有保健作用，属最简单的常用按摩方法。

　　2.手摩耳轮法

　　古云：“以手摩耳轮，不拘遍数，此所谓修其城郭，以补肾气，以防聋耵聍，亦治不睡也。”方法是双手握成空拳，以拇、示二指，沿耳轮上下来回按摩，直到耳轮充血发热为止，每日2～3次。此法可防治各型颈椎病，并有健脑、聪耳、明目、补肾、健身的作用。

　　3.全耳背按摩法

　　将耳郭稍向前折，用双手示指、中指对两耳背进行按摩，先上后下，反复5～10次，至耳背发红、发热。早晚各1次。本法可以止痛、健脑、聪耳、补肾、壮骨，对颈肩疼痛及脊髓型、椎动脉型颈椎病有防治作用。

　　4.耳穴按摩法

　　一般采用弹簧压力棒、压痛棒以及自制点压棒或用示指尖点按、掐按、揉按与疾病相关的耳穴。力量由轻到重，以局部产生热胀感、舒适感为佳。施行本法时，应先修剪指甲，以免损伤皮肤。