颈椎病患者能吃海带吗

　　海带在食物属性里面属于比较寒凉的食材，对身体会有凉血的功效，这样的食物对颈椎病患者来说是少食为宜。颈椎病患者一般在饮食上并没有很多的要求，只要清淡并且营养均衡即可。

　　1.患者不可以食用生冷、性凉、粘糯和滋腻的食物;对于风寒湿痹的患者来说还不可以吃柿子、西瓜、竹笋、芹菜、豆腐、绿豆以及海带等食物，这些食物对于患者的病情来说是极为不利的，因此患者要少吃一些。

　　2.患者要注意及时纠正不良的姿势，改掉坏习惯，最好睡觉时不要使用较高的枕头，尽量不要偏头耸肩，在谈话或者是看书时要正面注视，还要注意保持脊柱的直立。患者还要注意给颈肩部进行保暖，千万不可以过度疲劳。

　　3.患者需要加强颈肩部肌肉的锻炼，平时可以将头和上肢前屈、后伸以及旋转等，这样不仅可以起到缓解疲劳的作用，还可以使肌肉发达，增加韧度，这对于颈段脊柱的稳定是有帮助的，因此患者可以长期坚持做这样的运动。

　　注意事项：颈椎病患者不可以干重体力的活,也不可以提取太重的物体,而且患者要注意保护好颈部，避免受到伤害。患者还要适当的减少工作量，多休息，如果患者的病情严重，发作频繁，就要停止工作，好好治疗，多卧床休息。