颈椎炎吃什么好,有哪些原则?

  颈椎病的患者在平时的饮食方面,要特别注意个人的注意事项,尽量不要吃太多,也不要吃太少,有一些油腻的食物尽量少吃,饮食的原则问题上,要多吃一些富含有微量元素维生素的食物,能补钙,促进进步的血液循环。 

  1、颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。

  2、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

  3、颈椎病最好不要吃哪些食物?

  (1)应戒烟、酒。

  (2)不要经常吃生冷和过热的食物。

  (3)忌油腻厚味之品。

  (4)忌辛辣刺激性食物。

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