椎动脉型颈椎病治疗怎么做呢?

  颈椎病总是在人们不经意间出现,给人们的生活造成了极大的破坏。颈椎病的种类也非常多,在治疗上面造成了不小的困难,其中椎动脉型颈椎病是比较难治疗的一种,但是患者们可以在治疗时进行有氧运动来起到辅助治疗的效果,那么,椎动脉型颈椎病治疗怎么做呢?

  第一式:右侧卧

  右侧卧于床或长条板凳上,头悬空于外,自然放松下垂,向上抬起,放松下垂,向上抬起,反复30次。

  第二式:左侧卧

  左侧卧于床或长条板凳上,同样头悬空于外,自然放松下垂,向上抬起,放松下垂,向上抬起,反复30次。

  第三式:仰卧式

  仰卧于床或长条板凳上,同样头悬空于外,自然放松下垂,向上抬起,放松下垂,向上抬起,反复10次。

  第四式:俯卧式

  俯卧于床或长条板凳上,同样头悬空于外,自然放松下垂,向上抬起,放松下垂,向上抬起,反复30次。

  要领:尽量放松,微调角度会有意想不到的效果。运动量根据个人颈部肌肉力量的情况而定,适当增减。

  第一式颈椎操锻炼7-15天后,可进行第二节。此时的效果应是,颈部肌肉力量加强,肌肉酸痛消失,椎关节松节声不明显;当然病症大部减轻或消失。可进行第二节。

  以上就是对于椎动脉型颈椎病治疗怎么做的讲解了,希望大家能够了解一下,特别是患者们可以尝试运动来减轻颈椎病的痛楚。

展开全部内容