仰脖子能治疗颈椎病吗，怎么治疗呢？

　　人们在生活中会经常遇到关节疾病的困扰，例如膝关节发炎，颈椎病等等，其中，颈椎病对人们的身体影响最大，可以造成患上头部疼痛，脖子剧痛等等。治疗颈椎病也是一个非常难的事情，需要用到各种方法综合治疗，而仰脖子能治疗颈椎病吗，怎么治疗呢？

　　仰脖子确实能够起到一定的治疗效果，但是效果不明显，还需要配合其他方法才行。

1. 纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。

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　　颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。

　　2.改善与调整睡眠状态：睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。

　　3.自我牵引疗法：这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。