在家如何治疗颈椎病呢？

　　颈椎病是一种令人非常痛苦的疾病，它是通过影响关节病变而造成患者痛苦的疾病之一，患上颈椎病之后会经历一个较长的痛苦时期，因为颈椎病的康复过程非常的慢，几乎要数周才能治愈。而患者在平时可以采用一些柔缓的治疗办法，例如在家如何治疗颈椎病呢？

　　颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。头部症状可表现为头痛、头晕。上肢症状表现麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖和无力感。也可出现于一侧和对侧下肢的感觉或运动障碍，如一侧上肢发麻而对侧下肢疼痛。

　　建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。

　　主要是不要长时间低头工作。定时改变姿势。加强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动。前倾后仰左旋右旋左倾右倾等等。还有就是手指的抓空练习。没有麻木症状的不用吃药。因为药物作用有限。多吃钙质的食物。多喝水。多户外运动。

　　如果是骨关节之类的情况，则需要去医院进行诊断治疗。首先减少低头看电脑的时间，增加运动，游泳，打球，跑步都可以，热敷颈部热毛巾，促进血液循环。