颈椎椎体膨胀压缩韧带该怎么办?

　　在日常生活中颈椎疾病一直以来是困扰很多人的难题，出现颈椎疾病不仅会影响到正常生活，同时也会使身体健康受到很大的伤害，而颈椎椎体膨胀压缩韧带是一种常见性疾病，一般情况下会导致一些身体并发症应该及时治疗。

　　不同的颈椎病类型，所表现出来的症状也会不一样，大部分脊髓型颈椎病患者会出现下肢发软的现象，尤其是在中年后发病率上升，会突然的出现上述爆发式的发病，或者是双下肢发软，甚至是跪倒的颈椎病的症状。而平时生活中，就很有可能是仅有轻度的手足感觉障碍或者是肌肉的乏力。

　　颈椎病发生后患者都会出现颈椎疼痛的症状，这是此病最为典型的一个症状，这通常是由于颈椎病会累及到颈部的肌群，引起颈部肌肉有持久性的痉挛收缩，导致肌肉的血流循环障碍而引起头痛。颈椎病会直接刺激、压迫或者是牵拉头部敏感的组织或者是神经而引起的头痛，压迫神经等。

　　日常颈椎该如何保养

　　坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

　　夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。

　　空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压，

　　坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛

　　一个舒服合适的枕头，可以给颈椎疼痛非常好的改善。高最好在十厘米左右，弹性不要太大，可以选择现在流行的药方枕、护颈椎之类的枕头，可以减轻对颈部的负担。