颈椎突出的自我治疗方法怎样做?

　　颈椎突出也是属于颈椎病的一种，不过颈椎突出一般是神经压迫而导致的。出现颈椎突出，会很影响患者的日常活动，并且还会有疼痛感。自我治疗的方式可以通过推拿按摩和休息来治疗，如果情况严重的需要使用药物治疗。

　　颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。

　　这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。

　　颈椎患者平时应该注意：

　　1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

　　2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时， 也可间断地做运动。