要怎样诊治颈椎病症状

　　诊治颈椎病，大家如果对颈椎病的症状多了解一些，就可以更容易的发展它是否存在。颈椎病常见的症状有颈椎疼痛、手麻、头痛头晕等，这些表现都会给患者带来不适，所以发现颈椎病是不困难的。初期的颈椎病只需要充足的休息即可，无需使用其他药物治疗。

　　推拿按摩增加人体抵抗力

　　各种按摩手法都是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼，韧带、神经、血管及其相关软组织，产生局部或全身性的反应，使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，即借助推拿按摩激活人体自身的良性调节作用，增加人体抵抗力，达到“有病治病，无病健身”，增强健康的目的。白领男性可以请医生们推拿按摩，调理身体，缓解疲劳。

　　颈椎操帮助白领男性预防颈椎病

　　对于久坐办公室的白领而言，颈椎病的防治仍为重点。颈椎病是由于颈段脊柱的慢性劳损、外伤或老年性脊椎退行性变而导致颈段血管、神经继发性损害而发生的一组临床症候群，其主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈部活动受限。专家认为，颈椎病的防治和保健要掌握基本的技巧，比如睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平;避风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。平时白领们还应改正不良姿势、减少劳损，每当低头或仰头超过1小时，即需要活动一下颈部，以减轻肌肉紧张度。平时还应多抬头，尽可能多做仰头运动。例如游蛙泳、打羽毛球、篮球，放风筝等。

　　受颈椎病困扰的人士还可在医生的指导下采用颈椎操、缩颈揉肩操或颈椎“米”字操，这三套操可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性，有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。