颈椎反弓骨质增生怎么解决呢?

  颈椎病是现代人经常面临的健康问题,因为现代人的生活工作习惯已经由大量劳动变成了长期伏案,这样导致了颈椎的压力陡增,从而极易引发颈椎病的发生。其中,颈椎反弓骨质增生的症状比较严重,那么,出现颈椎反弓骨质增生怎么解决呢?

  人的颈椎不是直的,而像一张竖放的、向后弯曲的弓,只是这张弓没那么弯,度数很小。可别小看颈椎的这个构造,正是这个弯曲度有了弹簧一样的减震效果,从而更好地保护脊椎内的脊髓,也让颈椎对头部的支撑更有力。

  如果长期伏案、使用电脑、疲劳驾驶,或者经常半躺在床上看电视,久而久之,这些肌肉就会发生劳损,气血不畅,僵硬无力,丧失弓弦的张力作用,导致椎体慢慢移位,颈椎原有的曲度消失,逐渐变直,进而再向“弓”的曲度反向发展,形成反弓。

  颈椎反弓是可以纠正的,首先要保持良好心态,其次注意改变不当的坐姿,久坐最好每隔1~2小时做一次颈部保健操,睡觉时枕头高度要合适。

  青少年尤其是学生有颈椎生理曲度变化,多是因为长期坐姿错误、缺少锻炼,引发颈肩部肌肉纤维组织炎,进而使肌肉疼痛、痉挛。这时,通过保持良好的坐姿、适度的体育锻炼、合理的睡眠姿势就可缓解症状,必要时可以借助理疗和药物来治疗。

  中老年人群出现曲度改变,尤其是伴有上肢疼痛和麻木时,一般是颈椎病,建议改变不良生活习惯、加强锻炼,辅助理疗、按摩、牵引以及药物治疗等。

展开全部内容