颈椎病呕吐头晕怎么办？

　　颈椎病属于神经性疾病，在得了颈椎病后，会导致患者出现头晕，恶心，呕吐等多种症状发作。患者在平时要改善膳食，多吃富含蛋白质，维生素，胡萝卜素的食物调理，增强身体的锻炼系统。一年四季可选择不同的锻炼方法，预防颈椎病加重。

　　一、膳食调养

　　颈椎病皆因肝肾不足引起，可长服构记、菊花平肝明日，或服芝麻、桂圆滋阴补肾。伴有视力模糊，流泪者，宜多食合钙、硒、锌等矿物质的食物（桂圆猪骨汤、五子羊肉汤），如豆制品、动物肝、蛋、负、蘑菇、芦笋、胡萝卜，伴有高血压者可多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等。平时也要忌油腻厚味之品，忌辛辣刺激性食品，少吃冷饮，少饮酒。百合有润肺止咳、清心安神功效，营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效，颈椎突变的朋友可以试试，适合崇尚颈椎病治疗方法食疗化的人群。

　　二、身体锻炼

　　怎样治疗颈椎病能让它科学又四季皆宜，最好的办法就是锻炼，建议大家可以选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动。此外，也可以选择高温瑜珈，游泳、普拉提等室内项目。也可以适当泡温泉。要适当减少登山、球类运动，以防止运动量过大使免疫力降低，诱发感冒肺炎等疾病。对于上班族或老人来说，徒步应该是最容易实现的，坚持持久好处很多，会使人走出疲惫的状态精神焕发。但是徒步的方式也很有讲究的。相对于其它健身运动来说。

　　颈椎病治疗方法很多，针对的主要病症也是不同，怎样治疗颈椎病让颈椎恢复的快速还是要结合自己的身体情况使用最实用最有效的一种，治疗颈椎病不是一天两天就能看见效果的，坚持不懈才是正理。