颈椎病让你头晕头痛该怎么办

　　颈椎病的症状复杂多样，头痛头晕就是比较常见的。那么，为什么颈椎病会导致头痛头晕的情况出现，面对这些问题，我们又该如何治疗呢?

　　原因

　　1、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。

　　2、病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。

　　3、病变可刺激或压迫推动脉四周的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头痛。

　　4、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。

　　治疗方法

　　1、消除头颈部肌肉的紧张，是治疗本病的关键，首先要消除精神上的焦虑、紧张，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间。避免长时间用脑,每天保证充足睡眠。

　　2、平时多走路，多爬楼梯，少乘电梯。每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

　　3、可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、当归等强壮筋骨、补肾填髓的药膳，延缓骨刺的形成。

　　4、注意颈部保暖，防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动，不要用电风扇和空调直接对颈部吹。