扼杀萌芽状态：轻微颈椎病的症状

　　颈椎病是一种会逐渐恶化的疾病，在它还处于轻微状态时，我们就要加以重视，避免情况恶化。那么，轻微颈椎病的颈椎病有哪些症状呢?

　　症状

　　1、颈椎病是由于长时间低头或者颈部活动量过大所导致的颈椎退行性病变。轻微的颈椎病表现有头晕，眼花，手麻，恶心，耳鸣，心慌出汗等。

　　2、颈椎病也有不同的程度，不同的类型，症状表现差异也比较大的，没有固定的表现，可以颈部的僵硬，酸痛，头晕、头昏等不同的症状。

　　3、症状表现三：当头颈部向某一方向转动时，如出现眩晕、头痛、偏头痛的现象，如还有耳鸣、听力下降、视物模糊、视力下降等一系列颈椎病的症状。

　　治疗方法

　　一、避免长期低头、预防颈椎慢性劳损：

　　颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种工作容易使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，因此最好工作1小时左右后改变一下体位。

　　二、合理科学用枕：

　　枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

　　三、自我牵引疗法：

　　自我牵引疗法这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5~10秒钟，如此连续3~4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙理开，改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。