打嗝不止？小心是由颈椎病引起的

　　打嗝在日常生活中是非常常见的事情，比如在吃饱饭以后、寒冷刺激、吃干硬食物等情况下，就有可能会出现打嗝的现象，有时在经过几分钟之后，自然也就好了，这种由外在的因素所引起的暂时性打嗝，属于正常现象。但如果老是打嗝并且很长时间无法缓解的，甚至有的已经影响到生活工作了，就要小心了，这可能是颈椎病在作祟。

　　原因

　　人的颈椎有8块，第4块颈椎控制的是嗝神经，嗝神经被压迫或刺激，会导致不自主地打嗝。

　　颈椎护理

　　1 我们坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

　　2 夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。

　　3 空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压，

　　4 坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛

　　5 一个舒服合适的枕头，可以给颈椎疼痛非常好的改善。高最好在十厘米左右，弹性不要太大，可以选择现在流行的药方枕、护颈椎之类的枕头，可以减轻对颈部的负担。

　　6 在学习和工作的空档，要加强下身体的锻炼，毕竟身体健康了，得病的机会就小的多了。