颈椎骨质增生的治疗方法偏方有哪些?

　　治疗骨质增生的偏方有很多，比如饮食疗法、药物疗法 、体育疗法、心理疗法 、中医中药疗法、物理疗法等，患者们根据自己的实际情况进行选择治疗，效果还是不错的;另外如果症状不是特别严重并不建议患者进行手术治疗。

　　一、颈椎骨质增生治疗偏方

　　1、饮食疗法 ：饮食疗法的关键是饮食结构要合理,多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品。饮食治疗要持之以恒,注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。

　　2、药物疗法 ：止疼西药在患者急性发作期使用，可以适当的缓解疼痛。

　　3、体育疗法 ：是通过患者加强体育运动,尤其强调多到户外锻炼,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。

　　4、心理疗法 ：正确对待疾病,保持良好的精神状态,心胸开阔 ,心情愉快 ,性格开朗,对治疗都有较好的帮助。

　　5、中医中药疗法：中医中药骨质=骨世=坊医=贴调理骨质增生是从病因入手，疗效显著。

　　6、物理疗法 ：主要有磁疗、热疗、超短波等，可缓解患者疼痛。

　　7、手术疗法：手术时患者最后选择的治疗方法，不过一般不建议使用。

　　二、颈椎骨质增生的预防方法

　　(1)健身运动：颈椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的。

　　(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，一般采用坐位，用双手掌及各指自上而下在颈部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿颈部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。建议找专业理疗师进行。

　　(3)保持良好的坐姿，不要长时间呆在电脑前坐着，不要长时间持续让颈部受力。

　　(4)选择良好的枕头：人的一生有1/3的时间是在床上度过的，因此选择一个高度及软硬度合适的枕头是非常重要的。很软的枕头可使腰椎的生理曲度发生改变，从而增加颈椎骨质增生症的患病机率。建议高度以平躺时颈部舒适为宜，至于硬度方面，你可以用小米或者荞麦皮做成的枕头。

　　(5)减少颈部受伤、受潮。