神经根型颈椎病可以自己好吗，有哪些保健方法？

　　神经根性颈椎病，在目前的阶段属于常见病。神经根性颈椎病在平时，可以通过饮食保健，生活护理等各项方法进行调解。另外在平时也要注意，多吃一些海鲜，金针菇，韭菜，芝麻等这样的食材，修复身体，促进血液循环，补充微量元素。

　　饮食保健

　　宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

　　预防护理

　　宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

　　病理病因

　　髓核的突出或脱出，后方小关节的骨质增生或创伤性关节炎，钩椎关节的骨刺形成，以及相邻的三个关节(椎体间关节、钩椎关节及后方小关节)的松动与移位等均可对脊神经根造成刺激与压迫。此外，根管的狭窄、根袖处的粘连性蛛网膜炎和周邻部位的炎症与肿瘤等亦可引起与本病相类同的症状。