脖子颈椎疼怎么缓解疼痛

　　当出现颈椎疼痛的时候，一定要采取一定的方法来进行缓解，可以通过一定的按摩推拿方法来进行预防和保健，这样能够促进血液循环，缓解肌肉的压力，对于比较严重的疼痛，可以通过理疗来治疗，通过声光磁热电等治疗方法，能够达到不错的治疗作用。当然平时也要注意锻炼，避免久坐。

　　1.理疗法。

　　物理疗法通常简称为理疗法，主要是应用自然界以及各种人工物理因子作用于人体，以达到治疗颈椎病等疾病的目的，这类方法在临床上也可以用于预防疾病的发生。磁、光、热、声、电以及纳米材料、特殊材料复合而成的护颈护腰产品、磁石等都可以应用于物理治疗。

　　2. 牵引法。

　　在应用非手术疗法治疗颈椎病中，牵引法的使用也较为广泛，主要是利用牵引力和反牵引力之间的相互作用逐渐改变颈椎不正的现象，使患者的颈部恢复到正常的生理曲度状态，但是这种疗法只适用于轻度症状患者，如果在急性期做牵引可能会使患者出现局部炎症和水肿。

　　3. 推拿法。

　　推拿法也属于颈椎病的非手术疗法之一，主要是应用简单器械和医生的直接按摩作用于人体的一定部位和穴位以达到治疗疾病的目的，避免了打针、吃药等给患者带来的痛苦和副作用。但是对于处于急性发作期、急性期以及出现骨关节结构紊乱等症状的患者要禁止推拿。

　　大家应该尽早了解这种疾病的治疗方式，并且要注意合理的进行保健，要注意全面的进行调理，而且要注意功能锻炼，全面的进行护理身体，以免造成更多影响，同时也要注意保健事项，有效进行饮食，这样才能避免造成更多的危害，希望患者可以按照医生建议全面治疗。