怀孕颈椎疼头疼怎么办

　　怀孕颈椎疼头疼是典型的颈椎病的表现，孕妇颈椎病的治疗和普通的人不一样，不要盲目用药，要科学治疗，而且孕妇也容易得颈椎病，这和平时不良姿势，运动少，缺钙都有关，孕妇有颈椎病可以物理治疗，多按摩，热敷，睡觉选择合适的枕头，注意增加孕期的营养，及时补钙。

　　孕妇颈椎病的治疗：

　　及时就诊

　　孕妇得了颈椎病后，需要去医院进行就诊，通过就诊知晓自己是什么类型的颈椎病。颈椎病分为四型：即：神经根型、交感型、椎动脉型以及脊髓型，分型不同，所表现出来的症状也不一样，比如：神经根型的颈椎病引起的症状是颈枕部以及颈肩部有阵发性或者持续性的隐痛;交感型和椎动脉型的颈椎病都有眩晕的症状，甚至有呕吐的现象;因为是孕期，所以避免一些放射性的检查，比如：拍片子或者做CT乃至磁共振。

　　知晓引起颈椎病的原因

　　孕妇得了颈椎病以后，最好还要知晓自己出现颈椎病的原因，只有知晓了原因，我们才能针对原因做以一些调整，改变不良的生活习惯和身体姿势，才会延缓颈椎病的发生和发展。比如：自己长期不良的姿势、或者长期伏案工作，特别是进行钩织工作的人，常常都是低头钩织物品的等等的一些原因，知晓了自己患颈椎病的原因，才能针对原因做出调整。

　　慎用药物治疗治疗颈椎病引起的疼痛等症状

　　孕期一个特殊的时期，特别是怀孕初期的时候，很多的药物都会通过胎盘进入胚胎，从而影响胎儿的健康。颈椎病发作起来的时候导致的肢体疼痛可以通过热敷来减轻，而出现眩晕的时候我们可以休息一下，切忌自己私自的就去服用药物来减轻症状哦。

　　避免长期伏案工作等不良的生活习惯

　　孕期得了颈椎病后，要注意避免长时间的伏案工作，比如：经常坐在那里进行低头看书写字，低头伏案工作的时候，更不要做手机族哦，也不要保持同一个姿势躺在那里看电视，需要间隔1小时就要做一下颈部的运动，让自己的颈部肌肉得到舒缓，减轻酸胀感，促进局部的血液循环。颈部注意保暖，以免受寒。

　　注意正确的身体姿势

　　孕期的了颈椎病后，要注意正确的身体姿势。不要长时间的低头进行走路，走路的时候要注意抬头、颈部尽量的处于伸展位。颈部也不要突然的进行一些扭转的运动，以免引起损伤。休息的时候注意不要垫高枕休息，枕头高度8到10厘米。

　　局部予以按摩或者热敷

　　孕期得了颈椎病后，当颈部出现一些不适症状的时候，可以去有资质的医院的理疗科那里，将自己颈椎病的相关知识让其知晓，推拿师根据自己的情况予以针对性的进行推拿处理，切忌盲目的就进行推拿理疗，以免加重症状。平常在家的时候可以在局部进行热敷以减轻颈部不适感。

　　注意饮食

　　孕期得力颈椎病后，还要注意饮食。饮食当中要除了要人体必须的营养物质外，还需要增加钙以及B族维生素的摄入，比如：虾皮、牛奶等。孕期是一个特殊的时期，摄取的营养物质不仅要提供自己的营养需要，还需要给胎儿提供营养，这样才有利于胎儿的健康发展。