颈椎病用什么方法治最好?

　　颈椎病是比较常见的一种颈部疾病，是由于长期生活压力大，身体劳累所引起的，患有颈椎病容易引起头晕、睡眠质量差等，非常影响正常生活，而治疗颈椎病的方法有很多，一般可以通过药物进行治疗，可以服用一些维生素，以及止痛药等，也可以通过按摩疗法来治疗。

　　颈椎病治疗方法

　　第一、止痛药物治疗

　　止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的，建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。

　　第二、活血化瘀药物治疗

　　活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。

　　第三、物理、按摩、运动治疗

　　专家介绍：除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的，如果病情过于严重的话，可能医生就会让您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!

　　颈椎病自我治疗

　　首先是要形成正确的坐姿。这个方法可以分为三步。首先是找一个靠背与椅面成垂直九十度的椅子，患者的腰部和背部紧贴着椅子而坐。然后双手自然下垂，肩膀往下压。头部保持平直，眼睛直视前方，下巴要稍稍往内收。这个过程中特别要注意让自己后脑勺尽量往后上方方向拉，而且还要与肩往下拉的力量形成称力。最后当我们把头和肩以及颈椎拉开，慢慢的进行拉直，接着左右放松做拉伸动作，深呼吸。

　　此外，我们平时坐姿也要进行调正。在工作上网时，坐在椅子上，要注意保持坐姿，不要坐上去过一会就像软柿子一样瘫在椅子上了。要尽量做到昂首挺胸的坐，而且要坚持。良好的坐姿不仅有益于我们的身体健康，而且坐的时间越长，就做不会感觉到累，还可以练习我们的气场。

　　呼吸习惯调整法治疗颈椎病。可以按照以下方法进行练习，首先患者坐在椅子上，或者保持站立。不过建议患者一开始最好是坐下来。然后连续进行腹式深呼吸，也就是吸气的时候要把我们的肚子凸起来，而呼气的时候则要把我们的肚子下去。

　　此外，也可以通过调整我们的睡眠姿势来治疗颈椎病。平时要注意不要窝在床上看书或者上网;使用的枕头不宜过高;但是也不要使用过软的枕头;建议患者可以使用具有修复颈椎功效的枕头，比如记忆棉的枕头。患者在每天最好睡觉前，可以做一些颈部和脊椎的舒展运动。